吃了比不吃通晚失眠強，沒失眠過的人不知道失眠的疼苦。

 我小姨斷斷續續吃了幾十年，她80歲了，還在上老年大學，非常活躍。

我自己也斷斷續續吃了10多年了，從來沒有固定的劑量，看當晚的情形吃，一般12點以後還醒著就吃。

冬天去奧蘭多我不用吃，在曼穀3天後時差倒回來就沒吃，但從澳洲回來後吃了十幾天，10天前開始又不用吃了。

啥都試過，沒用。

所有跟帖： 

• 是的，失眠更容易癡呆。俺姥姥吃到快90， 腦子清楚。 -新年好運- ♀ (0 bytes) () 05/13/2024 postreply 19:12:08

• 我都失眠二十五年了，還沒有癡呆呢。實際上腦子和大學時一樣好使 -r41866- ♀ (0 bytes) () 05/14/2024 postreply 06:59:26

• 恭喜恭喜，我不行，記憶力明顯差了 -tiger00- ♀ (149 bytes) () 05/14/2024 postreply 08:30:27

• 那是因為我除了睡覺，保健其它方麵做得非常好。 -r41866- ♀ (204 bytes) () 05/14/2024 postreply 10:27:49

• 現在的好多年輕人生活習慣糟糕，記性比大二十歲的人還差很多無法想象 -r41866- ♀ (69 bytes) () 05/14/2024 postreply 11:22:37

• 祝福姥姥。 -tiger00- ♀ (0 bytes) () 05/14/2024 postreply 08:31:07