據說超慢跑不傷膝蓋,提高心肺功能比走好,效率高。
所有跟帖:
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好的,以後我走走跑跑輪著做。
-6thsense-
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05/07/2024 postreply
08:43:52
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180 步頻跑步最經濟,跑步音樂180步頻。
-lawattaction-
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05/07/2024 postreply
13:10:02