睡眠時間也要看運動量，我自己如果一個半小時慢跑，就需要更多一點睡眠。

來源: hongloumeng 於 2024-04-25 06:16:07 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (111 bytes)
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回答: 睡眠時間預算-每天9個小時 由 burpeejump 於 2024-04-24 20:02:05

不能跟運動員比睡眠時間。運動員訓練強度大，他們需要的睡眠比普通人多。

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• 運動員也大都年輕。 -AprilMei- ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 04/25/2024 postreply 06:22:13

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