米麵是人類食物中的重要組成，無論你是否有糖尿病，米麵都得吃，多少的問題

因為你大腦的燃料就是葡萄糖，如果不吃米麵，專門吃肉，那麽所需要的葡萄糖就需要用蛋白質來合成，效率極低。

生酮飲食一段時間可以明顯感覺腦子變遲鈍了，這個就是代價。

所有跟帖： 

• 奇怪的是我中午吃了碳水，不是遲鈍的問題，是直接打盹想睡覺 -LIZAR- ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 postreply 20:53:09

• 看來你需要增加健身強度 -r41866- ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 postreply 21:56:24

• 這個和吃什麽沒關係，你隻要吃得飽了都是這個反應 -ephd- ♂ (137 bytes) () 04/23/2024 postreply 06:01:21