米麵是人類食物中的重要組成，無論你是否有糖尿病，米麵都得吃，多少的問題

因為你大腦的燃料就是葡萄糖，如果不吃米麵，專門吃肉，那麽所需要的葡萄糖就需要用蛋白質來合成，效率極低。

生酮飲食一段時間可以明顯感覺腦子變遲鈍了，這個就是代價。