謝你的點讚支持！前段日子比較閑，買了月票，20號結束。瑜伽也有一點進步，比如stand bow pulling 舞王式

其實就是後彎腰，打開胸腔，提高肺活量，提高吸入的養氣含量。後彎腰，防止抑鬱。

所有跟帖： 

• 你真棒，感覺身材，身體越來越好。 -杏核眼- ♀ (69 bytes) () 04/12/2024 postreply 12:56:11

• 身體確實越來越好，因該沒有炎症，舒服得很！家庭醫生，注冊了，還沒人聯係我，我也不急。 -lawattaction- ♀ (107 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:15:21

• 不圓肩駝背，身體就挺拔好看。骨正筋肉，氣血自流，共勉！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:29:17