如果你是上班族,最好吃安眠藥保證基本睡眠。跟醫生配合,找到合適的、相對短效的,不要影響第二天開車。
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• 補什麽元素、鍛煉、打坐等等可以試,但未必有效。但問自己有沒有長期焦慮、緊張的事情,若有,那可能是關鍵,先解決那個問題。 -唐宋韻- ♂ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 09:20:18
• 補什麽元素、鍛煉、打坐等等可以試,但未必有效。但問自己有沒有長期焦慮、緊張的事情,若有,那可能是關鍵,先解決那個問題。 -唐宋韻- ♂ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 09:20:18
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