我也發現了鎂可以助眠，在Costco 買了magnesium glycinate睡前和melatonin 一起吃，可是—

來源: Mmom2269 於 2024-04-01 19:28:33 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (84 bytes)
回答: 營養補充劑鎂的確可以改善睡眠 由 dudaan 於 2024-04-01 10:43:15

吃了三天就開始拉肚子，隻好停鎂，有誰知道該怎麽辦？

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