我也不讚成牛奶。我也是覺得成年人需要的蛋白質量非常少。但是大家都不信，非要補充蛋白質。

所有跟帖： 

• 是啊，我們吃進去的蛋白質是不能被直接利用的，多餘的就被排出去了。反而多種多樣的微量元素是身體偶爾攝取不到的。 -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 04/01/2024 postreply 17:28:15