說起睡眠，我好像很多年沒怎麽做夢了，或者說很少記得住夢，各位有這樣的問題嗎？

最近才想起來是不是應該擔心一下睡眠有問題，從前，我經常做栩栩如生的夢，精彩絕倫，可惜了沒有記錄出書哈哈。後來有幾年好像根本沒有夢，現在又有一點點淡淡的夢，但夢境完全不能和以前相比。沒有入睡問題，想睡了就睡，但感覺睡眠質量不怎麽好，因為起床氣很重。fit bit 追蹤睡眠可靠嗎？

所有跟帖： 

• 沒夢正說明睡得好。你偷著樂吧 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 18:37:27

• 有夢才是大腦清除垃圾的標誌啊。我疑心睡眠不好是因為醒來沒有那種神清氣爽的感覺了 -品酒- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 18:48:50

• 我也從不做夢。感覺應該是正常的。 -杏核眼- ♀ (108 bytes) () 03/27/2024 postreply 18:46:00

• 我感覺很可能是沒有記住夢，因為醒來之後，有時情緒好，有時莫名其妙得憂傷，是不是之前的夢影響？ -品酒- ♀ (57 bytes) () 03/27/2024 postreply 18:51:59

• 也可能是做夢了，隻是不是快醒的時候做的，所以沒印象 -杏核眼- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 19:01:13

• 我和你很像 -longnv- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 19:26:28

• 早上醒來也同樣發懶筋嗎？想改變嗎？ -品酒- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 20:52:24

• 不是你睡覺時沒做夢，是你醒後記不起來而已。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 20:06:24

• 記不住夢總覺得不對勁 -品酒- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 20:53:30

• 不是嚇你，講個故事而已 -MayX- ♀ (191 bytes) () 03/27/2024 postreply 20:42:46

• 瞎傻了！希望今晚做個惡夢壓壓驚…. -品酒- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 20:50:16

• 你太容易被嚇了。 -杏核眼- ♀ (362 bytes) () 03/27/2024 postreply 21:37:18

• 其實就是擔心睡眠質量問題，大腦沒有以前好使 -品酒- ♀ (0 bytes) () 03/28/2024 postreply 03:59:42

• 我做夢，夢裏到處玩，挺開心的。我記得最清楚的夢是去新疆火焰山，看到天空幾道彩虹特別美，醒來後就想再睡 -6thsense- ♀ (162 bytes) () 03/27/2024 postreply 21:15:52

• 我做的夢至少有三次和高考有關，有一次夢裏發現出了考場，有整整一頁的考題沒錯，漏了。徹底 嚇醒！ -Shanghaigirl98- ♀ (161 bytes) () 03/27/2024 postreply 23:06:57

• 這個在哪裏看到過是考試PTSD的表現 -品酒- ♀ (0 bytes) () 03/28/2024 postreply 04:01:05

• 原來碰到過一個清華高材生轉攻心理，解夢 -lucky_rain- ♀ (207 bytes) () 03/28/2024 postreply 07:21:24

• 我初中的時候就能記得部分自己做過的夢，並且能記得重複的夢，甚至能控製夢什麽時候結束 -硬碼工- ♂ (273 bytes) () 03/28/2024 postreply 01:58:52

• 做夢有時醒後能記住，有時記不住。。幾天前做的個夢，今天還記得：） -pickshell- ♀ (892 bytes) () 03/28/2024 postreply 03:55:48

• 戴智能手表測深度睡眠時間 -dudaan- ♂ (113 bytes) () 03/28/2024 postreply 05:38:31

• 我每晚做夢，栩栩如生，見到很多多年不見的人，去過很多沒去過的地方，醒來還記得。感覺別人活一輩子，我活了兩輩子 -newburyport- ♀ (0 bytes) () 03/28/2024 postreply 05:46:00