說起睡眠，我好像很多年沒怎麽做夢了，或者說很少記得住夢，各位有這樣的問題嗎？

最近才想起來是不是應該擔心一下睡眠有問題，從前，我經常做栩栩如生的夢，精彩絕倫，可惜了沒有記錄出書哈哈。後來有幾年好像根本沒有夢，現在又有一點點淡淡的夢，但夢境完全不能和以前相比。沒有入睡問題，想睡了就睡，但感覺睡眠質量不怎麽好，因為起床氣很重。fit bit 追蹤睡眠可靠嗎？