是的~~~我隻是想知道偶爾cheat一下會有什麽反應。感覺生酮最重要的是油脂，燃燒比較徹底；適當的蛋白質，是為了維持

肌肉不流失，並不是可以想吃多少就吃多少~~~尤其海鮮，按中醫的說法，並不一定適合天天吃。