因為高壓鍋這樣就把Steel-Cut Oats煮的和Rolled Oats一樣爛了，沒有“嚼勁”了。這就是我前麵的意思。

來源: 6degrees 於 2024-03-20 12:32:46 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (191 bytes)

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回答: 當然可以，但是你的燕麥粥的升糖指數更高由 r41866 於 2024-03-20 11:21:08

口感的喜好因人而異，太有“嚼勁”的可能不好消化。當然，也可以不要把 Rolled Oats 煮的太爛。

不再說這個了，有點過了。

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