主食的定義是什麽？-米？麵？大多數蔬菜屬碳水化物類，有的高纖維，抵消了碳水帶來的 血糖上升，但有些升糖也挺快的。

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• 任何麵粉，米粉，澱粉，都是主食。你說的沒錯。大多數蔬菜屬碳水化物類，有的高纖維，抵消了碳水帶來的 血糖上升。 -天涯追夢- ♂ (69 bytes) () 03/20/2024 postreply 21:54:42