吃小蝦皮，吃cheese（ 不喝奶）。我懷孕時醫生告訴我吃小河蝦補鈣，這麽多年，我一直吃蒲公英，蒲公英的根很深，

含鈣比菠菜高。網友種西瓜說水果樹根深而蔬菜根淺，有感而發。

負重，我不會背負重背心走路，浪費時間。我家裏有很多重體力活，比如，1.要拉土墊高房基四周； 2.要拉limestone 把patio 墊高成positive slope （ 2 個房子）3.提水澆地，翻地種地 4.鏟雪， 除草，建花園

跳鬼步舞，頭倒立，身體柔韌，骨正筋柔，氣血暢通。

多做戶外活動，曬太陽，不僅夏天曬，冬天也準備去暖和的國家曬太陽，對旅遊不感興趣。

 

 

 

所有跟帖： 

• 你這生活方式簡直太健康了。感覺你的骨密度T score 都應該是正數。趕快去測測，我也感興趣你是多少。 -杏核眼- ♀ (72 bytes) () 03/19/2024 postreply 15:50:29

• 好！我去拜訪各個walk- in clinic , 希望能有醫生給我做。 -lawattaction- ♀ (220 bytes) () 03/19/2024 postreply 18:55:19

• 原來你早就知道了。我以前從來沒注意過。 -杏核眼- ♀ (213 bytes) () 03/19/2024 postreply 19:42:32

• 你不是骨質疏鬆，隻是骨子流失，問題不大。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 22:08:14