家裏Grocery 最大的開支是水果……

 

橙子 大約 1b/person/day, 其他的補充，蘋果，藍莓，橘子， 木瓜，etc... 

 

所有跟帖： 

• 有點多，換些蔬菜好些 -加蘭- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 23:12:31

• 這是要返祖啊。吃得太多了。果糖也是糖 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 03:07:45

• 我一天能吃下一個哈蜜瓜 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 04:25:32

• 按照中國網紅營養大師於康的說法，每天水果消費量不宜超過200克 -dudaan- ♂ (135 bytes) () 03/19/2024 postreply 05:02:50

• 怎麽能吃的下啊？現在的水果除了一些應季的都很難吃 -mmz- ♀ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 05:10:47

• 我家的水果比你這個多多了，關鍵看誰吃，有人吃再多也血糖正常。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 05:12:30

• 沒錯，我就是非常喜歡吃水果，每餐後都必須得吃水果才可以。我一個人 -HenryLi- ♂ (78 bytes) () 03/19/2024 postreply 06:40:55

• 我家LD也巨喜歡水果。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 08:15:31

• 據說，果糖(fructose)隻在肝部轉為肝脂肪，葡萄糖(glucose)在全身，主要是腹腰部，轉為皮下脂肪 -viBravo5- ♂ (25 bytes) () 03/19/2024 postreply 06:17:22

• 我沒量過，其實，啥食物都沒量過（碳水，脂肪，蛋白質），不會！水果就更不用量了，想吃多少吃多少。 -lawattaction- ♀ (272 bytes) () 03/19/2024 postreply 07:00:57

• 番茄是很甜的，尤其是小番茄，歸水果類也說的過去。都是我自己種的，質量比外麵超市的好太多。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 07:25:43

• 你菜種得不錯，我在隔壁看到一個種菜大牛級別的。。 -種西瓜- ♂ (172 bytes) () 03/19/2024 postreply 08:12:09

• 謝謝轉貼，是大牛級的！把紅薯種桶裏，比地裏好，學習了！青蘿卜，總是錯過機會，希望今年如願。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 08:36:54

• 你用雨水桶嗎？用幾個？ 去年秋天弄來好幾個，準備找人把downspots 鋸斷，水流大桶裏。 -lawattaction- ♀ (141 bytes) () 03/19/2024 postreply 09:17:59

• 用的 多數還是自來水 -種西瓜- ♂ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 11:29:17

• 就一個桶 -種西瓜- ♂ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 11:41:24

• 雨水是最好的，我家有2 個，不夠，現決定每家至少3-4 個。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 12:48:51

• It's pretty healthy. But something is missing -永遠老李- ♂ (374 bytes) () 03/19/2024 postreply 09:03:25

• 這個也不少。 沒說。：） -alpha123- ♀ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 09:27:25

• 小李，蘿卜是好東西！過去東北的冬天沒有青菜，交通不便，就靠蘿卜白菜和土豆，人長得還很高大。 -lawattaction- ♀ (249 bytes) () 03/19/2024 postreply 09:43:24

• 醫生會說糖分太高，我們每天最多一個橙子或蘋果，加點莓類 -新年好運- ♀ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 09:19:00

• 要控製水果，裏麵的糖份不容小看。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 10:06:51