多樣化飲食真的是很有必要麽。準備很多種食物很麻煩。

所有跟帖： 

• 可以每周輪換. 每天種類少, 但是每年卻很豐富, 這樣就不麻煩 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 22:15:00

• 我認為很有必要。多樣化營養就齊全，啥都不缺。還有自己加工也很有必要，飯菜自己做，餅幹自己做， -6thsense- ♀ (173 bytes) () 03/18/2024 postreply 22:32:49

• 我給上中學的兒子做炒飯，一盤子材料有10多種，再加額外配菜或魚，肉，湯。又簡單又不失營養單一。 -加蘭- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 23:19:57

• 這兒子好養。：） 我家那個有點挑。 -alpha123- ♀ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 09:28:45