看到街上的大胖子，會想到，這些人如果想減肥，很容易。賈玲一年減100斤，不是非常難，而且她還有陪練教練。沒有教練也不難。

不用靠鍛煉，一樣減肥。隻鍛煉，不注意飲食，很難減肥。當然鍛煉+飲食健康，減肥會更快，也有利於避免肌肉流失。

所有跟帖： 

• 街上的大胖子減肥最難。。 -種西瓜- ♂ (229 bytes) () 03/15/2024 postreply 19:21:59

• 這些大胖子減肥，不是靠餓。所以不難。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/15/2024 postreply 19:33:34

• 第一步胃切除，沒有專業護理，減肥後一身病 -myquestion- ♂ (0 bytes) () 03/15/2024 postreply 21:07:31

• 不用。就是飲食調節，不是靠餓。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/16/2024 postreply 07:10:56

• 運動於我是幫助健康飲食的手段。 -綠蔥1- ♂ (49 bytes) () 03/16/2024 postreply 20:06:34