我自從聽了宋醫生的話， 就改了順序

來源: 綠蔥1 於 2024-03-10 20:12:38 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (349 bytes)

宋醫生吃飯順序： 水 肉 菜 飯 果 （他認為有的菜碳水高，所以先吃肉更保險）

我現在早飯先喝水喝咖啡，抓幾個果仁， 然後再吃三明治。

老公吃飯總是先來一大口白飯，再開始吃菜， 說了很多次都不聽。 也可能是血糖飆升的感覺好？ 

請您先登陸，再發跟帖！