夏天回國， 睡客廳的小床。 因為天熱就開了窗戶， 盡管窗戶離床挺遠的。
第一天隻覺得有點不舒服， 我還去跑了跑， 想活活血； 但第二天早上起床， 右臂肘以上就完全不能動了。 忍了一天， 沒有好轉跡象。 實在是生活太不方便了， 套頭的衣服都穿不進去， 坐公交不能用手扶也隻能放棄。
第三天我決定掛了醫院的理療科， 當時天天去醫院看住院的父親； 掛了號都快到下班時間了， 大夫看過決定拔罐， 還要再下樓交一次罐錢， 然後一堆罐子扣上。 在我的認知裏， 拔罐最多算皮外傷， 疼不到哪裏去， 可是那次真的是疼到我差點叫出來， 疼到骨頭縫裏的那種。 大夫看著拔出來的黑紫瘀斑，特別有成就感。 我自己除了疼，手還是不能動。
第四天是周六，約了去堂姐家，打車去的，坐公交對我太難了。 我也開始擔心下周二獨自回美國該多困難。 在堂姐家， 就被教育五十肩， 堂姐是老師，有一個學期因為不能板書，課都停了。 坐到四五點，怕再晚不好打車，我準備起身回家。站起來後就發現手可以動了， 怎麽動都可以，就是沒力氣。 所以拔罐的效果在24小時顯現。
周一我又去拔了一次， 這次就不大疼，大夫說沒拔出什麽。 我的手依然沒有什麽力氣，但是能隨意動作就很好了。
回美國後， 因為我腿有點傷跑步機和橢圓機都不能用， 在gym改玩rowing machine， 我以前從沒用過。 每天20-30分鍾，一點點適應這項運動，把相應的肌肉練強。 一個月左右，腿養好了可以跑步， 手臂也全恢複了，可以拿著5磅啞鈴跳操。
以後的日子， 非常注意保暖，有過勞酸痛， 但沒有僵住不能動的情況。 酸痛按摩一下或者不管一般2天就恢複了。
不知道我這種是不是五十肩，但堂姐認為很典型。 我當時是有相當運動量的， 也練點瑜伽，肩肘是很靈活的， 後背沒有手碰不到的地方。
