聽蝲蝲蛄叫 就不種莊稼啦 不過我不吃粗糧 咽不下去

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• 找到這個： -6degrees- ♂ (272 bytes) () 03/08/2024 postreply 14:57:23

• 我也基本隻吃白米白麵。早餐雜糧粥都煮成了糊糊，以後也想去掉了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/08/2024 postreply 16:27:19

• 膳食纖維對人體的益處遠大於這類吹毛求疵。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/08/2024 postreply 17:27:27

• 粗糧多加點水煮，口感會很軟。比如燕麥粥，全麥蒸糕，吃起來一點都不糙。 -天乙貴人- ♀ (111 bytes) () 03/08/2024 postreply 18:43:48

• 煮到冒泡口感就好了 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/09/2024 postreply 08:41:34