16-8斷食法(減肥)，細胞自噬，到底有沒有科學依據？

這個視頻認為16-8斷食法(減肥)、細胞自噬是：

世紀大謊言,開始就是深淵?168斷食法(減肥)真相 - 今日頭條

所有跟帖： 

• 首先，你得搞明白：細胞自噬是好事還是壞事？明白，不是抄書 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 14:29:40

• 自噬（autophagy）是 -6degrees- ♂ (1808 bytes) () 03/06/2024 postreply 14:31:02

• 神經細胞能再生麽？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 23:46:18

• 這個我不懂。查了一下：腦細胞不可再生。 -6degrees- ♂ (1234 bytes) () 03/07/2024 postreply 04:53:23

• 看到視頻裏那個男的說“這是針對老年人或癌症病人的” 就看不下去了。。 -種西瓜- ♂ (391 bytes) () 03/06/2024 postreply 18:52:05

• 我也不怎麽相信他 -r41866- ♀ (310 bytes) () 03/06/2024 postreply 19:02:55

• YouTube上有不少美加MD為16-8IF和autophagy背書，應該是有一定科學根據的 -viBravo5- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 19:16:14

• 我就是好奇 16 內靠腎上腺嗎？會不會腎上腺疲勞呢 -MayX- ♀ (163 bytes) () 03/06/2024 postreply 20:34:25

• 我不會把今日頭條作為一個可靠的信息來源, 建議聽聽這個 -tz2000- ♂ (194 bytes) () 03/07/2024 postreply 16:34:08