讚!我也在努力中,昨夜出現小腿抽筋,估計是缺電解質了。
所有跟帖:
•
更可能的是缺鎂,建議服用鎂片,還會幫助睡眠
-jennyga-
♀
(0 bytes)
()
03/06/2024 postreply
03:33:22
•
我吃了幾天含鎂的維生素C片,平時是老公在吃:)
-山菊花-
♀
(0 bytes)
()
03/06/2024 postreply
07:06:34
•
那個莎拉美女也提醒過,所以我開頭幾天補充了一杯淡鹽水~~~ 第二天上了三次大號,感覺肚子都拉空了~~~所以減了兩磅:)
-山菊花-
♀
(0 bytes)
()
03/06/2024 postreply
07:04:55