多吃雞蛋白， 魚肉，蝦， 和純瘦肉。 豆類蛋白吸收差，碳水多

來源: nextspring 於 2024-02-26 19:20:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 我喜歡的高蛋白食材 由 burpeejump 於 2024-02-24 18:58:00
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