沒事拉拉單杠,根本不用往上拉,掛著不動就行,可以把椎間盤間的距離拉開,疼痛會有緩解。可以要麽用社區的單杠,要麽去沃爾瑪買一個掛門上的引體向上杠子,隻要15塊左右。
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• 好建議 -凡人一個- ♀ (0 bytes) () 02/24/2024 postreply 19:40:17
• +1 。太是了,握手 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 02/25/2024 postreply 08:13:05
沒事拉拉單杠,根本不用往上拉,掛著不動就行,可以把椎間盤間的距離拉開,疼痛會有緩解。可以要麽用社區的單杠,要麽去沃爾瑪買一個掛門上的引體向上杠子,隻要15塊左右。
• 好建議 -凡人一個- ♀ (0 bytes) () 02/24/2024 postreply 19:40:17
• +1 。太是了,握手 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 02/25/2024 postreply 08:13:05