硬板床並不是最好的

我當初腰肌勞損的時候，睡的就是硬板床，疼痛一直沒有緩解，換了一個中等偏硬的床墊才感覺好點。我個人認為用中等偏硬的床墊再加一個lumbar pillow可能是腰痛患者最好的選擇。

我有一個類似下麵鏈接的lumbar pillow, 非常有效。

https://www.amazon.com/Scoliosis-Pillow-Sleeping-Lumbar-Support/dp/B0C9BL6LFH

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• 木床加兩層棉花褥子符合中等偏硬的標準 -yzout- ♂ (0 bytes) () 02/24/2024 postreply 18:14:13