硬板床並不是最好的

來源: 於 2024-02-24 17:55:57 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我當初腰肌勞損的時候，睡的就是硬板床，疼痛一直沒有緩解，換了一個中等偏硬的床墊才感覺好點。我個人認為用中等偏硬的床墊再加一個lumbar pillow可能是腰痛患者最好的選擇。

我有一個類似下麵鏈接的lumbar pillow, 非常有效。

https://www.amazon.com/Scoliosis-Pillow-Sleeping-Lumbar-Support/dp/B0C9BL6LFH