年紀大了，腰酸背疼的是會經常發生的，最有效的恢複方式就是熱敷：

最好的熱敷袋

最近落枕，用這個沒超過兩天就徹底恢複了。

所有跟帖： 

• 如果經常發生，還是要查查看枕頭是否合適，我最近換了辦公室的椅子 髖骨疼的毛病同時幾乎消失了 -MayX- ♀ (191 bytes) () 02/23/2024 postreply 11:13:42

• 很少落枕。我是說一般性的腰酸背疼，也可能是姿勢不對，也可能是閃著了，也可能是幹活。針對各種類似問題。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 02/23/2024 postreply 11:35:05

• 一般肌肉酸痛，把淋浴水調得稍熱些，對著酸痛部位多衝幾分鍾，貌似也很有效。 -llarry- ♂ (0 bytes) () 02/23/2024 postreply 12:38:31

• 特別是冷天裏 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 02/23/2024 postreply 12:55:54