所以生酮要高脂,熱量會比較高。 但也分幹淨生酮和髒生酮
atkins不提倡高脂, 蛋白質很多人吃不夠, 所以卡路裏相對會比較低。 糧食和高糖水果都不吃
所以生酮要高脂,熱量會比較高。 但也分幹淨生酮和髒生酮
atkins不提倡高脂, 蛋白質很多人吃不夠, 所以卡路裏相對會比較低。 糧食和高糖水果都不吃
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哦,蛋白質過多會影響生酮水平和效果,是這意思吧?
-pickshell-
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02/22/2024 postreply
05:02:52