減肥的目標是把體重控製在相對健康的範圍

回答: 千萬不可減肥!!!舍得舍不得2024-02-15 18:09:23

減下來的過程會比較幸苦, 維持體重則是有些人一輩子的功課。 不能隨心所欲的亂吃。

不過到我這個年紀,愛吃的都偏向健康食品了。 

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