減肥的目標是把體重控製在相對健康的範圍

來源: 2024-02-16 18:47:25 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

減下來的過程會比較幸苦, 維持體重則是有些人一輩子的功課。 不能隨心所欲的亂吃。

不過到我這個年紀,愛吃的都偏向健康食品了。