減肥的目標是把體重控製在相對健康的範圍
來源:
greenonion
於
2024-02-16 18:47:25
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減下來的過程會比較幸苦, 維持體重則是有些人一輩子的功課。 不能隨心所欲的亂吃。
不過到我這個年紀,愛吃的都偏向健康食品了。