我哥今年65歲了，他十多年來血糖5.8，他一直認為還不是糖尿病，可是他有腎衰，多年來一直腎衰三期，並有高血壓，高尿酸，近年來又有了冠心病。他一直遵循低蛋白質高碳水飲食，這是國內對腎衰患者的飲食建議，甚至還推薦全素飲食，還有腎衰病人專用低蛋白質米。他被告知隻能吃一點點小肉，比如肉絲，每次多吃一口肉，他都會惶恐，認為會增加他可憐腎髒的負擔。
2023年七月初，他到我這裏來旅遊探親，一下飛機，我看到他兩個眼袋水汪汪晃悠悠的，膚色晦暗，他告訴我他皮膚瘙癢得很，身上抓得出現很多血痕，他的症狀比我爸當年腎衰四期時的症狀還要嚴重。
在我推薦下，他看了很多伯格醫生和宋宴仁醫生等等的視頻，才明白沒有什麽糖尿病前期，糖尿病前期就是糖尿病。我哥還看了Jackson Fung的觀點，Jason Fung本身就是腎髒病專科醫生，Jackson Fung認為腎衰病人正因為有蛋白尿，有蛋白質流失，才更需要吃更多的蛋白質。Jason Fung認為蛋白質不會增加腎髒負擔。
於是我哥決定立刻開始一日一餐和生酮飲食，他那一餐自然是吃個肉飽，再加上蔬菜，最後吃一把堅果。
三個月後他回國，在2023年十月底做了血檢，他最關心的肌酐從193降到了172，這是十年來第一次肌酐數字居然下降了，他非常高興，告訴我他有了活下去的信心。
他血糖從5.8 到了5.2，心髒舒服了很多，冠心病的藥已經不需要服用，一開始生酮飲食，他就把降膽固醇和降血脂的藥給停了。 高血壓有改善，但仍需要吃藥，他從大把吃藥到現在隻需要吃高血壓和高尿酸的藥。
我希望這些信息對有需要的人有益，可供參考。
