這才是賈玲減肥運動做的青蛙跳(視頻鏈接)。實際上賈玲電影中做的原地四肢騰空跳,難度更高
所有跟帖:
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還沒有看到一個西方人能做這個蛤蟆跳動作
-yzout-
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02/14/2024 postreply
13:41:43
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youtube上麵可以找到很多,隻是沒有那麽標準
-ephd-
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02/14/2024 postreply
17:04:44
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西毒歐陽鋒
-米蘭之夜-
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02/14/2024 postreply
19:45:28
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賈玲的鍛煉和 樓下那位 Henry Li 推銷的“動物流”一點關係都沒有
-yzout-
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02/14/2024 postreply
14:20:09
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青蛙跳有什麽特別?正規訓練中 Burpee, box jump 等能取得同樣或更好的效果
-weed123-
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02/14/2024 postreply
14:54:13
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四肢原地騰空青蛙跳 比你說的兩個動作難度強度都大多了,還沒有看見一個洋人能做。
-yzout-
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02/14/2024 postreply
15:06:26
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關鍵做了有什麽好処呢?就像雜技, 難度高,但普通人不必掌握這些技能吧
-weed123-
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02/14/2024 postreply
15:16:37
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傷膝蓋 我也沒有100斤可減
-hhhh-
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02/14/2024 postreply
15:43:59