我有早醒現象，懷疑大腦缺少能量。橄欖油一直被認為是最健康的油，就自己試驗一下吃點橄欖油與深度睡眠和早醒關係。

來源: pichawxc 於 2024-02-14 12:37:16 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (344 bytes)
回答: 為什麽睡前要吃一勺橄欖油？ 由 blublue_sky 於 2024-02-14 11:57:38

另外，橄欖油也有點腦白金成分。經常喝點橄欖油可能會升高膽固醇，但是沒有測量。我的總膽固醇不高，隻是壞的偏多一些，所以應該問題不大。隻要睡覺前肚子不太充實，橄欖油對睡眠有一些幫助, 也許真的給大腦提供了能量或者幫助大腦利用能量(?)

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