科目三來啦~~~以此舞祝健友們春節愉快，龍年康健！！！

來源: 山菊花 於 2024-02-08 18:24:40 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (510 bytes)

跳得還不夠熟練，湊合看吧~~~運動量還可以，我會把它加到我的鍛煉list裏麵，權當熱身：）

https://youtu.be/XxravC2p1OI?si=WFrYIXDB_de1l2-I

 

我們的老師也發布了舞社新視頻《茉莉花》：
https://youtu.be/Cq-BCYVYPWI?si=NnYCU9cFbAnGnjAc

 

 

 

所有跟帖： 

• 不錯不錯，身手很矯健呀。 -6thsense- ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/08/2024 postreply 19:08:02

• 謝謝～～～大概是一直練武，現在又學舞，手腳還能聽使喚：） -山菊花- ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 07:30:08

• 讚 -凊荷- ♀ 給 凊荷 發送悄悄話 凊荷 的博客首頁 (0 bytes) () 02/08/2024 postreply 19:25:02

• 春節愉快！ -山菊花- ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 07:30:46

• 很不錯啊 身段很柔軟。紅褲子很正。明天考兩隻鴨子 吃一隻凍一隻 實現烤鴨自由 哈哈 -MayX- ♀ 給 MayX 發送悄悄話 MayX 的博客首頁 (0 bytes) () 02/08/2024 postreply 19:57:35

• 哈哈，我都好久沒烤鴨子啦～～～本來是白褲子，錄完想起過年發好像不合適。就又錄了一遍：） -山菊花- ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 07:33:59

• 相當好！很絲滑！（頭一次用這詞）。花手，對你來說，小菜一碟。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/08/2024 postreply 20:28:17

• 哈哈謝謝啦～～～戴帽子花手也沒做好。這個舞主要在腿腳，你會不倒翁步，腳底律動就有基礎了，最後再加手 -山菊花- ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 07:37:18

• 很棒，很讚！ -0505ch- ♀ 給 0505ch 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/08/2024 postreply 20:47:27

• 謝謝鼓勵哈：） -山菊花- ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 07:38:24

• 看起來很輕鬆啊！ -AprilMei- ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 06:05:22

• 運動量還是蠻大的～～～大腦也不輕鬆，要指揮手腳各忙各的，也許可以預防老年癡呆：） -山菊花- ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 07:40:30

• 跳的太好了，身段很柔軟，以後多多上跳舞視頻，喜歡看！ -日月茗- ♀ 給 日月茗 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 07:20:16

• 謝謝喜歡！拍視頻比較麻煩，可關注我們老師的油管頻道，她編輯我們舞隊的作品挺不錯的：） -山菊花- ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 07:43:21

• 跳的不錯，很有動感，身材苗條 -cyoe5- ♀ 給 cyoe5 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 07:29:07

• 謝謝～～～跳出健康最重要！我仍然是舞隊腰最粗那個，不過從2012年減了25磅後，很開心能保持到現在：） -山菊花- ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 07:46:46

• 舞得好棒！讚！ -Bordeaux94- ♀ 給 Bordeaux94 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 08:06:22

• 謝謝，春節愉快！ -山菊花- ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 08:45:36

• This is a much more proper way to 健康養生。讚一個 -永遠老李- ♂ 給 永遠老李 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 08:42:18

• 謝謝！對我來說是這樣～～～我喜歡這類有挑戰，不枯燥，永遠有新東西可學的鍛煉方式～～～喜歡便不需要努力堅持：） -山菊花- ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 08:49:20

• 跳得很棒！我也喜歡蹦蹦跳跳，祝新春快樂， 新年舞得開心！ -DoubleDelight- ♀ 給 DoubleDelight 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 13:15:10

• 蹦蹦跳跳，身體健康~~~龍年吉祥！ -山菊花- ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 20:51:05

• 跳的比海底撈的好多了 -seasnowman- ♂ 給 seasnowman 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 13:47:00

• 開心~~~哈哈，春節快樂！ -山菊花- ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 20:51:53

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