為什麽這裏好些人認為改變生活方式或者飲食而恢複健康不是真的恢複？

如果不是，那什麽是真的恢複呢？難道啥事不幹自己就恢複？或者吃一顆仙丹，然後那個毛病就消失從此不來煩你了？

如果你有慢性健康的問題，而你年紀又不小了，你隻有以下幾個選擇。

1. 啥也不幹，任憑身體一天天變差；

2. 一直吃藥，承受副作用，但身體狀況最多隻是維持，不能變好；

3. 永遠改變生活習慣或者飲食包括營養品，身體變好。

對我來說，第三選項肯定是最好的。如果你認為第三選項不是最好的，請你告訴我有什麽辦法。

當然有些人生活習慣很差但是身體仍舊很好，但別人基因比你好，你能把他們的基因拷貝到你身上嗎？

所有跟帖： 

• 不管怎麽說改變生活方式和飲食總是百益而無一害的好事吧，隻是有時候很難堅持做到 -mmz- ♀ (0 bytes) () 02/08/2024 postreply 05:34:23

• 像階級鬥爭，要天天講，月月講，感謝各位網友關於血糖的分享和討論，我決定暫時不吃或減半 -lawattaction- ♀ (124 bytes) () 02/08/2024 postreply 07:20:20

• 你運動量這麽大血糖指標應該正常啊。我現在還沒有禁忌，可能年齡再大一點也得少吃糖分高的東西了。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 02/08/2024 postreply 10:32:10

• 是正常，但我要認真預防啊！很多問題都與糖有關，比如筋緊，僵硬，疼痛，升高變矮 -lawattaction- ♀ (295 bytes) () 02/08/2024 postreply 13:40:17

• 沒那麽絕對吧。找到適合你自己的就是最好的，沒必要強求每個人一致。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 02/08/2024 postreply 06:01:22

• 因為糖耐量異常了，這是做OGTT的意義。跟你通過調整生活方式保持血糖正常不是一回事。 -纖風- ♀ (0 bytes) () 02/08/2024 postreply 06:09:32

• +100，對，LZ 需要去做個糖耐量OGTT測試。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 02/08/2024 postreply 10:21:57

• 我不吃藥，指標也正常為什麽要自尋煩惱呢？ -r41866- ♀ (57 bytes) () 02/08/2024 postreply 14:12:32

• 你沒測OGTT怎知正常？測糖耐量可確知血糖真相，難道你不願不想知道？掩目自欺就等於問題不存在嗎？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 02/08/2024 postreply 14:40:50

• 同意纖風和pickshell的解釋 -Lilac5- ♀ (0 bytes) () 02/08/2024 postreply 17:28:57

• 你的理解和人家的原話完全不是一回事。人家的意思是已經糖尿病以後不可能完全恢複，隻能控製在安全的指標範圍內，因為髒器已經有 -AprilMei- ♀ (180 bytes) () 02/08/2024 postreply 06:19:35

• 糖前期根本沒有髒器器質性變化 -r41866- ♀ (90 bytes) () 02/08/2024 postreply 06:32:29

• 請問第三條裏的保健品，你是怎麽做的。我妹的朋友，我也認識，估計是第一條 ，和我同歲，同等身高 -lawattaction- ♀ (372 bytes) () 02/08/2024 postreply 07:31:07

• 保健品不用講了，你在過敏貼裏分享了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/08/2024 postreply 10:10:38

• 生活習慣差身體好的人大多心態好，生活習慣好仍中病的大多心態不好，意識決定肉身。 -螺旋圈圈- ♀ (0 bytes) () 02/08/2024 postreply 20:43:59