對血糖沒有什麽影響,但是對心率影響巨大,我健身強度最高的時候,心率隻有58。另外,精神狀態好了很多,人變得樂觀,這也許是最大的好處。另外的好處就是外形了,胸肌突出了,胳膊粗了,三角肌大了。出去玩的時候體力好也是一大好處,可以清早6點出去,晚上8,9點回來,第二天同樣強度繼續玩。
好處
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非常好!謝謝!
-lawattaction-
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02/08/2024 postreply
05:45:26