好處

對血糖沒有什麽影響，但是對心率影響巨大，我健身強度最高的時候，心率隻有58。另外，精神狀態好了很多，人變得樂觀，這也許是最大的好處。另外的好處就是外形了，胸肌突出了，胳膊粗了，三角肌大了。出去玩的時候體力好也是一大好處，可以清早6點出去，晚上8，9點回來，第二天同樣強度繼續玩。

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• 非常好！謝謝！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/08/2024 postreply 05:45:26