謝謝！我做深蹲，半俯臥撐，因為力量不夠，雙手支撐在countertop上做，等力量增強了再支撐在沙發上做，支撐慢慢下移。

來源: Sta 於 2024-02-01 14:08:47 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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