更可能是鹽，鹽吃多了會有水腫。

如果喝酒的話，水納瀦留會更嚴重。一頓火鍋或飯店不大可能增加很多淨重量，增加的多是水的重量。你自己可以做個實驗，出去吃頓高油，高鹽的晚飯加啤酒，第二天早上看體重是否增加，接著幾天在家吃飯，看看體重是不是很快就會下來。

 

所有跟帖： 

• 外麵大吃一頓，估計體重要增加幾磅，然後需要低碳健康飲食大概一周才能恢複。 -6degrees- ♂ (63 bytes) () 01/29/2024 postreply 13:19:09

• 除了鹽，味精也是一種鹽。火鍋料裏麵大量的鹽和味精。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 15:07:08

• 對，味精本身就是納鹽。 -Taytay- ♀ (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 16:44:34