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» 主要記錄的是幾次跑步和跑步後
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主要記錄的是幾次跑步和跑步後
來源:
weed123
於
2024-01-28 15:21:25
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回答:
這是多長時間的記錄?我一般如果能做1.5小時的力量訓練也可以消耗這麽多。當然我不會做這麽多,但加上其它鍛煉也差不多。
由
AprilMei
於
2024-01-27 09:15:26
第一次跑步: 50 分鐘。 晚上兩次,各10-15 分鐘。
第一次跑步後 ,繼續記錄約3個多小時,記錄到額外消耗熱量近400(包括做家務,日常活動)
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