我閨蜜曾經也是晨僵，雙手都是，而且背疼，甚至晚上睡不著，她在上海看過西醫中醫，都不管用，她那時覺得是更年期綜合症

後來，我讓她試試營養調理，一開始隻是基礎保健，她的疼痛有緩解，晨僵繼續，後來又針對性加了幾樣營養素，大約兩個月吧，晨僵完全消失，疼痛消失，生活回複正常。營養素的基本補充有時很重要，可以解決很多食物中營養素攝入不足的問題

 

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• 我的醫生也說是更年期症狀之一，要補充營養，吃優質蛋白質，象wild fish，兔子肉，海參等等。 -春之歌1- ♀ (117 bytes) () 01/19/2024 postreply 07:26:40