好吧， 這是俺剛才搜來的，聽起來還不錯。

https://www.163.com/dy/article/D487ELOB0514HH32.html

 

“從分析意拳大師的壽命討論一下： 象站樁有素而不用武、沒有不良習慣的人，大都是90多歲，如秘靜克95歲、王玉芳92歲、於永年92歲，還有在世的曾廣驊現年92歲。 一些武術宗師，樁功水平極高的人，並不是很高，但也算高壽，如王薌齋78歲，王斌奎78歲（愛喝酒）。 從2006年統計的王薌齋及其主要弟子的28人的年齡中，有一些是100歲左右的，如袁敬泉終年102歲，張恩貴終年99歲，寧大椿終年99歲，也有壽命一般的，如姚宗勳終年68歲，王選傑終年63歲。

但這些人的平均壽命還是高於普通人的。不管有多好的樁功，也許一項致命的缺點，就能縮短壽命，如嗜酒如命、縱欲過度、心情抑鬱不得誌和勞累過度等。”

所有跟帖： 

• 不愛運動又想健康長壽的我， 發現站樁這個事比較好， 隻要站在那兒就行了， 不影響聊天看電視， 所以就有了興趣。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 01/18/2024 postreply 06:37:57

• 唉，站樁講究“鬆、靜”，起碼在初、中 級階段，要找個安靜的地方，最好在室外。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 01/18/2024 postreply 07:11:12