知道了，以後我也改吃紫薯。我一年四季吃紅薯，2-3 季吃南瓜，它們都是很好的健康食品，但一定升血糖快。

來源: lawattaction 於 2024-01-07 15:12:58 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 吃紫薯吧，GI才 24 由 rancho2008 於 2024-01-07 14:37:57
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