我曾經運動造成膝關節周圍痛很長時間，蹲不下去，醫生檢查了讓我去做物理理療。我做的以下運動。50以後的增加新運動或量要小心

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• 謝謝你提供這麽有用的信息！我要試試這些動作，先從簡單能做的開始。 -HanxueClear- ♀ (0 bytes) () 01/05/2024 postreply 05:10:08