除非你大量吃奶製品，負重鍛煉，否則就得吃藥了。能保持不繼續惡化就不錯了。其他方法都不行。

來源: anne8 於 2023-12-31 20:47:40 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 請推薦增加hip 骨密度的有效鍛煉，先謝了由 AnnYuan 於 2023-12-31 05:43:08

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• +1 -Bordeaux94- ♀ (0 bytes) () 01/01/2024 postreply 13:29:58

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除非你****大量****吃奶製品，負重鍛煉，否則就得吃藥了。能保持不繼續惡化就不錯了。 其他方法都不行。