這是按磅來的，一般都是按公斤算。 1.5克我需要吃80-90克， 靠吃肉很難吃夠， 除非加喝2份蛋白粉。

來源: greenonion 於 2023-12-28 19:30:27 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 日常生活所需要的蛋白質總量 由 幕鼓晨鍾 於 2023-12-28 14:56:07

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• 在饑餓狀態下開始吃肉, 就可以吃夠蛋白質 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 12/28/2023 postreply 21:51:57

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