我覺得姐姐的數值很好了。先吃蛋白質，蔬菜，再吃飯，不喝粥，應該升糖慢。

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• 我早餐愛吃湯麵條 加雞蛋 肉 青菜葉子 一大碗一起吃 沒先後 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 12/21/2023 postreply 06:50:24