製作silent subliminal messaging audio的方法

第一步，書寫那些正能量信息的文本，並編成可以轉化成語音的文本格式。我用Amazon的Polly來轉，所以我需要編成Polly可以理解的格式。下麵是我為一個朋友製作的堅持健康飲食的文本文件樣本。注意樣本裏麵有很多Polly使用的分隔符。注意信息要簡短正麵，不包含複雜的邏輯（因為潛意識不懂邏輯）。

<speak>
<break time="3s"/>我理智地進食<break time="3s"/>
我享受小份的食物<break time="3s"/>
我隻吃我所需要的食物<break time="3s"/>
我隻在餓的時候進食<break time="3s"/>
我很容易地抵製誘惑<break time="3s"/>
我隻吃數量合適的健康食物<break time="3s"/>
我飽的時候就停止進食<break time="3s"/>
我注意身體的饑飽信號<break time="3s"/>
適量進食對我來說非常容易<break time="3s"/>
我尊重我的身體<break time="3s"/>
我為了健康和生活而進食<break time="3s"/>
我隻在吃飯的時候才享受營養的食物<break time="3s"/>
我隻吃有營養的食物<break time="3s"/>
我隻吃健康的食物<break time="3s"/>
我的食物對我充滿益處<break time="3s"/>
我的飯食營養均衡<break time="3s"/>
我隻吃有益的食物<break time="3s"/>
我享受均衡的飲食<break time="3s"/>
我選擇質量最好的食物<break time="3s"/>
我吃足夠的蔬菜和適量的水果<break time="3s"/>
健康飲食對我是自然而然的事情<break time="3s"/>
健康食物又營養又好吃<break time="3s"/>
我的飲食又健康又營養<break time="3s"/>
我愛健康食物<break time="3s"/>
</speak>

第二步, 注冊Amazon的AWS免費服務。https://aws.amazon.com/

第三步，使用Amazon Polly服務把文本轉成語音。網址在 https://us-east-2.console.aws.amazon.com/polly/home/SynthesizeSpeech

當然如果你對自己的聲音有信心的話，你也可以直接用語音軟件錄製。

第四步，使用Audacity音頻處理軟件把得到的MP3文件的抽樣頻率改為44.1千赫或更高一點。

為完待續