我為了預防憂鬱症,保持心態健康做了很多探索。我發現subliminal messaging是個非常好的辦法。
初次發現這個寶貝是從這裏開始。
基本辦法就是把正能量的信息做成音頻,然後把它的音量降低後和背景音樂混合,然後每天聽。
原理是如果我們反複接觸一些正能量的信息,隻要次數多了,我們就會逐漸接受,即使那些信息用我們邏輯分析可能是有些荒唐。但我們的邏輯會分析那些信息,會拒絕接受那些我們邏輯排斥的信息,所以那麽做效果有限。所以我們聽正能量信息必須排除意識裏邏輯的分析。把音頻音量降低後混在背景音樂裏後,我們的意識就聽不到那些內容,但我們的潛意識還會聽到,而且我們的潛意識沒有邏輯分析能力,它會全盤接受。
我買了幾個那裏的音頻。後來發現實際上我是可以自己製作這些音頻的,可以想怎麽洗就怎麽洗,而且軟件是免費的。
我使用這個方法調整我的心理效果非常好。
等我有空時告訴你們自己製作的詳細辦法。
本來我想找一個類似於心理健康的壇子,但是找不到,所以姑且發在這裏。