不少人說水果果糖多.

不過想起國內以前甲肝多時醫生老叫病人吃點糖,但幾乎沒人吃出脂肪肝來.原因還是當時人吃的比現在人少.

https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/hepatitis-a/diagnosis-treatment/drc-20367055

所有跟帖： 

• 果糖攝取每天不宜超過100克，但一天要吃10個蘋果才會導致果糖過多，所以不擔心啦！ -達坦- ♂ (0 bytes) () 12/18/2023 postreply 09:23:27

• 我當初一天吃4個蘋果量的水果，血糖就超標 -r41866- ♀ (33 bytes) () 12/18/2023 postreply 10:04:22

• 鍛煉大概是最重要的 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 12/18/2023 postreply 10:10:56

• 飯後走確是大有助益 ：) -達坦- ♂ (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 15:36:33